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Aus der Redaktion

Ballaststoffe - kein Ballast für die Ernährung

BallaststoffeSicher haben Sie schon mal den Begriff „Ballaststoffe“ gehört. Auf Verpackungen von Nahrungsmitteln finden sich Angaben über den Ballaststoffgehalt. „Ballast“, das klingt nach Belastung, nach unerwünschten Stoffen für den Körper. Doch weit gefehlt! Ballaststoffe sind keineswegs schädlich. Im Gegenteil, sie sind für eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig und helfen gleichzeitig, Erkrankungen vorzubeugen.

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ChaBaT / BadTölz Aktiv
Keine falschen Hoffnungen! Dieses Gipfelerlebnis bekommt keiner geschenkt. Viel Schweiß, viele Kalorien - mächtig viel Stolz auf sich selbst.
ChaBaT / BadTölz Aktiv
Aktiv.Plus in Bad Tölz im August: Noch sind es ein paar Höhenmeter zum Gipfel. Die Aussicht ist jetzt schon gigantisch.
Rollerheinz / AktivBleiber - ich bin dabei! Hallo Freunde, ich war zum WellAktiv in Stamsried, an der interessanten Glasstraße im Bayrischen Wald gelegen Unterkunft im Hotel Pusl - einfach super mit Vollverpflegung. Die Ausstattungen des Hotels sind kostenlos: Schwimmbad, Massage, Salzgrotte, Sauna, NordicWalking-Stöcke. Die Anwendungen - sehr gut. Die Touren im Rahmen des NordicWalking unter der Führung von Klaus **** interessant und lehrreich in wunderschöner Natur. Ich fahre wieder nächstes Jahr nach Stamsried. Wer kommt mit???
monic / AktivBleiber - ich bin dabei! Ich hab 14 kg abgenommen in 5 Monaten.
Bergfuchs / AktivBleiber - ich bin dabei!
Hier nun das Bild auf den Walchensee und die genannten Berge
Bergfuchs / AktivBleiber - ich bin dabei!
Ein Gipfel als Höhepunkt zum Abschluß mit toller Fernsicht auf 5 große Seen sowie Karwendel- und Wetterstein Gebirge, eine super Woche mit der Aktiv Plus Gruppe in Bad Tölz.
ChaBaT / BadTölz Aktiv
Noch 150 Höhenmeter zum Gipfel. Die Aussicht ist gigantisch. Den Pulsschlag kann man spüren, aber es macht Spaß.
ChaBaT / BadTölz Aktiv
Die AktivPlus-Gruppe auf dem Weg zum Gipfel.
ChaBaT / BadTölz Aktiv
Auftakt der Aktiv Plus-Gruppe im Tölzer Land. Erste kleine Kennenlern-Wanderung. So kann es weiter gehen.
ChaBaT / BadTölz Aktiv
Ein unvergesslicher Tag! Wetter, Aussicht, Gruppe - hat viel Spaß gemacht. Nächstes Jahr wieder in Bad Tölz.